풋케어 발반사란 무엇인가 효과와 주의사항

 

발반사란 무엇인가

발반사란 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구를 자극해서 혈액순환을 촉진하고 노폐물과 독소를 신장을 통해 배출시켜 자연치유력을 극대화시키는 요법입니다. 요즘은 코로나로 인해 더욱더 운동부족이 심해지고 성인병등 여러 원인들로 인해 자연치유력이 떨어질 수밖에 없고 발아래로 몰린 피를 심장으로 다시 뿜어주는 역할을 하는 발이 제대로 수행을 하지 못하게 되면서 발로 피로가 쌓이고 중력으로 인해 노폐물들이 발바닥에 침전하게 되는 것이죠. 이럴 때 발의 반사구를 자극하여서 모세혈관, 근육조직, 림프 관등에 압력을 가해 쌓여있던 피로 노폐물들을 신장을 통해 배출시켜주고 더욱더 순환을 촉진시켜주며 인체의 각 기관에 반사 효능을 일으키게 하는 것입니다.

 

발반사의 효과

1. 긴장의 완화

2. 인체의 활력과 스트레스 감소

3. 인체균형의 회복

4. 체내 노폐물 제거

5. 왕성한 호르몬 분비(성장,갑상선,부신,인슐린,성호르몬)

주의사항 : 임산부는 발반사 케어를 하지 않습니다. 각종 호르몬 분비를 왕성하게 하기 때문에 자칫 유산의 확률이 높아지므로 특히 임신 초기에는 더욱더 하지 않는 것이 좋습니다.

 

발반사요법의 주의사항

1. 위에서도 언급했듯이 임신부나 생리 중에는 금합니다. 

2. 식사후 바로 시행하는 것은 좋지 않습니다.

3. 발반사 자극 후 반드시 30분 이내에 따뜻한 물을 충분히 마셔야 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

4. 뼈 부분을 너무 세게 자극하지 않습니다.

5. 수술후나 중환자일 경우에는 5분 이상 자극하거나 시술하지 않습니다.

6. 발반사요법의 시작과 끝은 항상 배설기관(신장 수뇨관 방광) 반사구를 자극하는 것으로 합니다.(노폐물 배출)